Exercícios para Diástase Retal: Um aplicativo abrangente de exercícios pós-parto
Diastasis Recti Workouts é um aplicativo de estilo de vida projetado especificamente para mães com diástase abdominal, independentemente de quão longe estejam no pós-parto. Criado por Katrina Oakley, especialista em exercícios corretivos pré e pós-parto e especialista em postura NPI, este aplicativo oferece treinos em casa para ajudar as mães a fortalecerem seu core e assoalho pélvico de forma segura.
Uma das características marcantes do Diastasis Recti Workouts é o foco na educação dos usuários. O aplicativo fornece informações sobre como verificar a diástase abdominal e oferece orientações sobre como realizar atividades diárias com segurança, como levantar, carregar e sentar. Ele também aconselha os usuários sobre quais exercícios e movimentos evitar inicialmente e como determinar quando é seguro retomá-los.
O aplicativo inclui treinos de core para seguir em cada estágio de recuperação, além de treinos HIIT seguros para diástase e programas de treinamento com pesos. Os usuários também podem se beneficiar do suporte e orientação de Katrina Oakley, que recebeu elogios de usuários satisfeitos por seus programas informativos e conhecimento transformador.
Se você é uma mãe em busca de recuperar sua força e função pós-parto, Diastasis Recti Workouts é um ponto de partida fantástico. Com sua abordagem abrangente e foco em exercícios seguros, este aplicativo pode ajudá-la em sua jornada de cura e melhoria da postura.
Opinião usuários sobre Diastasis Recti Workouts
Já experimentou Diastasis Recti Workouts? Seja o primeiro a deixar a sua opinião!